離婚したいと思ったら。後悔しないための準備と進め方の全知識
「もう限界、離婚したい」
そう思ったとき、感情に任せて家を飛び出したり、離婚届を突きつけたりするのは少し待ってください。離婚はゴールではなく、あなたの新しい人生の「スタートライン」です。
準備不足で進めてしまうと、本来もらえるはずの手当がもらえなかったり、生活費に困ったり、あるいは精神的に追い詰められたりするリスクがあります。
この記事では、離婚を有利に進めるための具体的なステップと、経済的な自立を支える収益性の高い知識を網羅しました。あなたが自分らしく笑える明日を手に入れるための、ガイドブックとして活用してください。
1. 離婚を決意したときにまずやるべき「現状把握」
離婚の意思が固まったら、まずは冷静に自分の状況を整理しましょう。
相手との関係性を客観的に見る
離婚の理由は人それぞれですが、法的に認められる「法定離婚事由」に該当するかどうかを確認することは重要です。
不貞行為（浮気・不倫）
悪意の遺棄（生活費を渡さない、同居を拒む）
3年以上の生死不明
回復の見込みがない強度の精神病
その他婚姻を継続し難い重大な事由（性格の不一致、DV、モラハラなど）
特に、相手に非がある場合は、**「証拠」**があなたの最大の武器になります。日記、音声データ、写真などは、今のうちから大切に保管しておきましょう。
自分の「本当の気持ち」と向き合う
「一時的な感情ではないか？」「経済的に自立できるか？」「子供にとって何が最善か？」を自問自答することも大切です。迷いがある状態では、交渉の際に相手に押し切られてしまう可能性があるからです。
2. 経済的な自立を目指す！資産・お金の対策
高単価な人生設計を立てる上で、お金の問題は避けて通れません。離婚後にお金で苦労しないためのチェックポイントです。
財産分与を徹底的に調べる
結婚生活中に築いた資産は、原則として折半です。
預貯金: 隠し口座がないか、通帳のコピーを取っておく。
不動産: 自宅の現在の査定額を確認する。
年金分割: 将来受け取る年金の受給額を左右します。
退職金: 近い将来支払われる予定の退職金も対象になる場合があります。
慰謝料と養育費の相場を知る
相手の不貞や暴力が原因なら、慰謝料を請求できます。また、お子さんがいる場合は養育費の金額を「算定表」に基づいて算出しておきましょう。これらは口約束ではなく、必ず**「公正証書」**に残すことが、不払いを防ぐための鉄則です。
離婚後の収入源を確保する
専業主婦（主夫）やパート勤務の方は、就職・転職活動を視野に入れる必要があります。自治体の就労支援や、ひとり親家庭向けの給付金（児童扶養手当など）についても、事前に役所で確認しておくと安心です。
3. 失敗しない離婚手続きのステップ
日本における離婚には、大きく分けて3つの種類があります。
① 協議離婚（話し合い）
夫婦の合意により離婚届を提出する方法です。日本の離婚の約9割がこれにあたります。コストはかかりませんが、条件面を曖昧にすると後でトラブルになりやすいのが欠点です。
② 調停離婚（裁判所を介した話し合い）
当事者同士で話がまとまらない場合、家庭裁判所で「調停委員」を交えて話し合います。第三者が入ることで、感情的な対立を抑えやすくなります。
③ 裁判離婚（判決による離婚）
調停でも決着がつかない場合、最終的に裁判で決着をつけます。時間と弁護士費用がかかりますが、法的な強制力が生まれます。
4. メンタルケアと周囲へのサポート依頼
「離婚したい」と悩んでいる間は、想像以上に精神的なエネルギーを消耗します。
カウンセリングの活用: プロに話を聞いてもらうだけで、頭の中が整理されます。
信頼できる友人・親族への相談: 孤立しないことが大切です。
弁護士などの専門家への相談: 初回無料相談などを利用し、法的な見通しを立てることで不安が軽減されます。
特にモラハラやDVを受けている場合は、自分一人で解決しようとせず、速やかにシェルターや警察、専門の相談窓口を頼ってください。あなたの安全が最優先です。
5. 新生活に向けたチェックリスト
離婚成立後にやるべきことは山積みです。スムーズに移行できるよう準備しておきましょう。
| 項目 | 具体的な内容 |
| 住居の確保 | 実家に戻るか、賃貸を契約するか。引越し費用の見積もり。 |
| 名義変更 | 銀行口座、クレジットカード、免許証、保険、スマホ代。 |
| 子供関連 | 転校・転園の手続き、名字（姓）の変更、児童手当の受給者変更。 |
| 仕事 | 社会保険への加入、扶養控除の変更手続き。 |
6. まとめ：あなたの人生の主導権を取り戻すために
「離婚したい」という感情は、あなたが自分自身の人生をより良くしようとしているポジティブな変化のサインかもしれません。
もちろん、手続きやお金の不安は尽きないでしょう。しかし、一つずつ課題をクリアしていけば、必ず道は開けます。焦らず、まずは情報の収集から始めてみてください。
大切なのは、「自分はどう生きたいか」という軸を持つことです。
損をしないための知識を備え、法的な守り（公正証書など）を固めることで、心理的にも経済的にも余裕を持って新しい一歩を踏み出すことができます。
あなたが心からの安らぎと、自分らしい生活を取り戻せる日が来ることを心より応援しています。
次にあなたが取るべきアクション
この記事を読み終えたら、まずは**「現在の家計状況（預金や負債）」を紙に書き出すこと**から始めてみてください。具体的な数字を見ることで、次にやるべきことがより明確に見えてくるはずです。
もし、法的な手続きや慰謝料の請求で少しでも不安があるなら、早い段階で法律事務所の無料相談を予約してみるのも、賢いリスク管理の一つです。
あなたの新しい未来が、輝かしいものになりますように。